hi Lorraine,

hieronder twee verschillende Mindfulness PLUS resonanties om eens te ervaren (5-10 min is doorgaans genoeg, stop als je er genoeg van hebt, er is geen maximum luistertijd).

Alle resonanties zijn verwerkt in zeegeluiden.

Grounding, centering, stillness – tegen dagelijkse stress

Innerlijke kracht – de basis onder ‘nooit meer’ stress